Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2023
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 1,0 kg.
Rimanenti: 19,0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1088 kcal
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Gras: 31,29g | Prot: 72,87g | Carb: 142,06g.
Colazione: Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas, Quaker Quick Oats. Pranzo: Del Monte Mixed Fruit Cup, Hautly Cheese Company Co-Jack String Cheese, Harvestland Sliced Turkey Breast, Kroger Whole Wheat Bun. Cena: Feta Cheese, Lettuce, Spinach, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Tribe Roasted Red Pepper Hummus, Kronos Multigrain Pita Bread, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Apples. Di più...
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2487 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 42 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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