Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2023
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1550 kcal
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Gras: 61,99g | Prot: 58,69g | Carb: 187,28g.
Colazione: Smooth Peanut Butter, The Grower's Harvest Porridge Oats, Bananas, Flax Seeds. Pranzo: Smooth Peanut Butter, The Grower's Harvest Porridge Oats, Bananas, Flax Seeds. Cena: The Tofoo Co. Naked Tofu, Higgidy Spinach & Red Pepper Quiche, Specially Selected Cherry Tomatoes, Tesco Sultanas, Tesco Romaine Lettuce Hearts, Tesco Carrot, Tesco Cashew Nuts, Asda Celery Sticks, Asda Gala Apple, Tesco Cucumber. Snacks/Altro: Skips Crisps, Smooth Peanut Butter, The Grower's Harvest Porridge Oats, Bananas, Flax Seeds, Brooklea Greek Style Fat Free Natural Yogurt, Blueberries . Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di amuletts
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