Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2023
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77 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1366 kcal
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Gras: 36,23g | Prot: 126,65g | Carb: 132,02g.
Colazione: Hortifruti Manga Tommy, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Café com Leite Desnatado, Requeijão Light, Ovo. Pranzo: Quero Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Altro: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão Integral. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di emagrecer2023
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