Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2023
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2027 kcal
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Gras: 85,33g | Prot: 111,11g | Carb: 199,21g.
Colazione: Grove Juice Orange Juice with Pulp, Woolworths Colby Slices, Don Hardwood Smoked Ham, Gold Coast Bakery Wholemeal Sliced Bread. Pranzo: McDonald's Garden Salad with Balsamic Dressing, Hungry Jack's Diet Coke (Small), McDonald's Big Mac. Cena: Chinese gut health soup, Chicken, eggplants and cabbage stir fry. Snacks/Altro: Sara Lee Baileys Original Ice Cream, McDonald's Chicken 'n' Cheese Burger, Peters Maxibon, Remedy Kombucha Raspberry Lemonade. Di più...
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1944 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 51 minuti, Riposare - 16 ore e 34 minuti, Dormire - 6 ore e 28 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di K1nchan
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