|
Начинаем подготовку к лету 2024💪
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1719 kcal
|
Gras: 80,46g | Prot: 87,49g | Carb: 160,91g.
Colazione: Семенишна Сыр Российский Премиум, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Pranzo: Квашеная Капуста, Агро-Альянс Бурый Рис, Скумбрия Запеченная. Cena: Хохланд Творожный Сыр, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Болгарский Перец, Яйцо. Snacks/Altro: Орехи Кешью, Малина. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyanizovskaya
|