Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2023
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1694 kcal
|
Gras: 70,94g | Prot: 110,71g | Carb: 142,41g.
Colazione: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Лен Ок Льняная Каша. Pranzo: Увелка Каша Ячневая , Индилайт Филе Грудки Индейки, Капуста. Cena: Капуста Белокочанная, Морковь, Рис Вареный, Скумбрия, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. Snacks/Altro: Конфеты шоколад кокос, Snaq Fabriq Coco Coconut, Пятерочка Яблоко Сезонное , Голубцы. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|