Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2023
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1749 kcal
|
Gras: 48,53g | Prot: 121,01g | Carb: 194,98g.
Colazione: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Северный Кристалл Масляная Рыба, Черная Смородина, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Pranzo: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Спеленок Пюре Тыква Яблоко, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Северный Кристалл Масляная Рыба. Cena: Wow Bar PROTEIN BAR Сливочное Печенье , Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Спеленок Пюре Тыква Яблоко, Магнит Банан, Веселый Молочник Кефир 2,5% . Di più...
|
|
2685 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|