Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2023
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1463 kcal
|
Gras: 55,60g | Prot: 96,10g | Carb: 149,94g.
Colazione: Кампина Сливки 10%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Хлеб чёрный. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Cena: Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сырники, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Простоквашино Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Altro: Яичный Белок, Хурма. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di mamzelkaalena
|