Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2023
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1052 kcal
|
Gras: 38,21g | Prot: 70,25g | Carb: 114,96g.
Colazione: Орехи Макадамии, Орех Пекан, Чай, Брынза, Вареное Яйцо, Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Мультизерновой Хлеб, Помидоры. Pranzo: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Гречка, Помидоры. Cena: Кефир 2,5%, Грейпфрут. Snacks/Altro: Банан. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ayana_baizhomart
|