Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2015
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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911 kcal
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Gras: 37,74g | Prot: 38,28g | Carb: 109,30g.
Colazione: Act II Light Butter. Pranzo: Enterprise Back Bacon, Fried Egg. Cena: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Snacks/Altro: Bakers Tennis Biscuits, Coffee. Di più...
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2362 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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