Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2023
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93,1 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2105 kcal
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Gras: 106,21g | Prot: 104,89g | Carb: 240,96g.
Colazione: Pan Blanco, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Mani King Pasta de Maní, Quaker Avena Tradicional. Pranzo: Pepitos! Alfajor, Papa Cocida, Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Cofler Block (38g), Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Pan Blanco. Snacks/Altro: SanCor Yogs, Bon o Bon Alfajor Triple, Havanna Alfajor de Chocolate. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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