Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2023
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116,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 22,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2362 kcal
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Gras: 115,21g | Prot: 115,89g | Carb: 250,93g.
Colazione: Milsani High Protein Duo Vla, Aubergine, Patros Feta Leicht, Quinoa Gemüsepfanne. Pranzo: DM Bio Erdnussmus, Leicht & Cross Rustica Weizen-Hafer, Brombeermarmelade. Cena: Gut Drei Eichen Feinste Leberwurst mit Schnittlauch Fettreduziert , Grafschafter Eiweißbrot (42g), Low Carb Zimtschnecken. Snacks/Altro: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Babybel Mini Babybel, Wilhelm Brandenburg Peitschen, All Stars Oatcake Protein Sweet Berry Mix. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di smj.steph
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