Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2023
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76 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1324 kcal
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Gras: 48,12g | Prot: 86,10g | Carb: 140,31g.
Colazione: Laranjas, Tirolez Creme de Ricota Light, Morangos, Pão de Forma, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, legumes, arroz, feijao, Azeite de Oliva Extra-Virgem, salada. Cena: Filé de Frango Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Altro: Legumes Cozidos, Banana-da-Terra Madura Fervida, Maçã, Ovo Frito. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di thaiscaraujo87
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