Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2023
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1763 kcal
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Gras: 43,07g | Prot: 78,72g | Carb: 264,74g.
Colazione: Grove Juice Orange Juice with Pulp, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , D'Orsogna Premium Leg Ham, Gold Coast Bakery Wholemeal Sliced Bread, Capilano Low GI Honey, Uchibori Apple Vinegar (Not ACV), Chobani Plain Greek Yoghurt, Navels Oranges , Kiwi Fruit. Pranzo: Nanna's Apple Pies, Woolworths Bakery Chocolate & Caramel Cake. Cena: Nanna's Apple Pies, Boiled Chicken, Congee. Snacks/Altro: Wufuyuan Tapioca Pearl, Norco Fresh Milk. Di più...
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1873 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 16 ore e 58 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di K1nchan
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