Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2023
|
84,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1760 kcal
|
Gras: 87,21g | Prot: 77,95g | Carb: 156,74g.
Colazione: Хлеб Черный, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри. Pranzo: Акашево Грудка Копчено-Вареная , Петмол Сливки 33%, Хлеб Черный, Запеканка Овощная (Картофель, Шампиньоны, Лук, Сметана, Фета, Морковь) . Cena: Картофельные Чипсы, Oreo Мороженое Рожок, Запеченная или Жареная Форель, Винегрет (Капуста, Горошек,Огур.Сол.,Свекла, Морк.,Масло Олив.). Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yana170325
|