Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2023
|
81 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1658 kcal
|
Gras: 58,97g | Prot: 158,58g | Carb: 111,78g.
Colazione: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Good Food Чернослив без Косточки, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Куриные Наггетсы, Виктория Карбонад Мясной, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Pranzo: Ашан Киви, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Wow Bar PROTEIN BAR Сливочное Печенье , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ремит Холодец из Свинины и Говядины. Di più...
|
|
2296 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|