Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2023
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1771 kcal
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Gras: 60,26g | Prot: 125,42g | Carb: 188,20g.
Colazione: Continente + Proteína Baunilha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite, Banana. Pranzo: Esparguete (Cozido), Lombo de Porco Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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