Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2023
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2389 kcal
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Gras: 76,79g | Prot: 159,04g | Carb: 271,10g.
Pre Colazione: Great Value Frosted Toaster Pastries - Brown Sugar Cinnamon. Colazione: Kirkland Signature Coffee, General Mills Cinnamon Cheerios, Great Value Fat Free Milk. Dopo Colazione: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder. Pranzo: Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat. Dopo Pranzo: Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein. Cena: Whataburger #11 Grilled Chicken Sandwich with Mayonnaise, Whataburger Medium French Fries. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di decoux3
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