Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2023
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 58,05g | Prot: 42,31g | Carb: 155,48g.
Colazione: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Sereh, Kunyit, Lengkuas, Jahe, Aoka Roti Panggang Rasa Kelapa Pandan. Pranzo: Tumis Kangkung, Telur Ceplok, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Kaldu Jamur. Cena: Bamboe Sambal Goreng Ati, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Udang, Garam, Kaldu Jamur, Saus Teriyaki, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Altro: Roma Biskuit Sari Gandum, Mangga, Semangka. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aililis466
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