Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2023
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1080 kcal
|
Gras: 37,35g | Prot: 70,21g | Carb: 120,04g.
Pranzo: Uleg Sambal Bawang , Kubis, Cendol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Muscle First Pro Whey 100 Rasa Vanilla Kurma Madu, Pecel, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Terong Goreng, Tempe Kukus. Snacks/Altro: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Jagung Rebus, BonCabe Level 30. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mileeeeeee77
|