Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2023
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2111 kcal
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Gras: 94,16g | Prot: 106,11g | Carb: 211,22g.
Colazione: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Iogurte de Kefir, Alca Foods Corn Flakes. Pranzo: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Ovo Frito, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: McDonald's Nuggets de Frango, Hellmann's Maionese, Catchup, Queijo Cheddar, Sadia Hambúrguer Sabor Churrasco, Panco Pão Egg Sponge, Da Colônia Amendo Power, La Violetera Nootz!, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Yoki Polvilho Azedo, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Padaria Samantha. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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