Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2023
|
61 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1693 kcal
|
Gras: 58,17g | Prot: 101,46g | Carb: 177,42g.
Colazione: Урбеч Урбеч из Миндаля, Пятерочка Яблоко Сезонное , Победа Конфета Трюфель со Стевией, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хлеб на клетчатке, Лен Ок Льняная Каша, Конфеты шоколад кокос. Pranzo: Индилайт Филе Грудки Индейки, Суп с тыквой, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Bonfesto Моцарелла Пицца 45%, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Котлета филе-кабачок. Cena: 365 Дней Лаваш Армянский. Snacks/Altro: Нижегородский Хлеб Лаваш, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|