Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2023
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2226 kcal
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Gras: 74,11g | Prot: 137,56g | Carb: 252,76g.
Colazione: 일동후디스 하이뮨 프로틴밸런스 액티브, GS25 묵은지참치왕김밥. Pranzo: 유동부 치아바타 올리브 치아바타, 이즈니 무염 버터, 왕소금곁들인 프레즐. Cena: 삶은계란, 유동부 치아바타 올리브 치아바타, 햇반 발아현미밥, 하림 수비드 닭가슴살 바질올리브, 하림 수비드 닭가슴살 오리지널. Snacks/Altro: 피칸 너트, 송편, 하림 수비드 닭가슴살 블랙페퍼. Di più...
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Calando 3,6 kg a Settimana
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