Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2015
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1278 kcal
|
Gras: 14,99g | Prot: 169,89g | Carb: 115,27g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado. Pranzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Berenjena. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Calamar. Snacks/Altro: Zanahoria. Di più...
|
|
2701 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Palestra - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ripfull
|