|
Taas hiukan alaspäin. Tämä paino viimeksi vuonna 2020 tuon jälkeen melkein 6 kg plussaa. Näyttää hyvältä suunan suhteen ja ei tee mieli herkkuja kun malttaa syödä sopivassa määrin ja ei tuu nälkäkiukkua. Ja kaupassa voi käydä ilman, että pitäisi ostaa herkkuja toi iso edistys.
|
86,9 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 26,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2018 kcal
|
Gras: 87,93g | Prot: 87,60g | Carb: 219,33g.
Colazione: Valio Arki Juusto, Oivariini Oivariini, Pekan Leipä Ciabatta Sämpylä, Pekan Leipä Ciabatta Sämpylä. Pranzo: Rasvaton Maito, UniCafe Rapea Kalaleike, Ruohosipulikermaviiliä, Peruna. Cena: Novelle Maustettu Vichy, Täytetty Patonki. Snacks/Altro: Meira Maapähkinä, Rusinat (Siemenettömät). Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|