Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2023
|
80,1 kg
Perso fino ad ora: 28,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2218 kcal
|
Gras: 72,88g | Prot: 143,45g | Carb: 242,85g.
Colazione: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Good Food Чернослив без Косточки, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Pranzo: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Котлета Свиная, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Cena: Wow Bar PROTEIN BAR Сливочное Печенье , Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Пятерочка Хурма, Мандарины, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мираторг Киноа с Овощами. Di più...
|
|
2414 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|