Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2023
|
48,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1963 kcal
|
Gras: 46,31g | Prot: 43,02g | Carb: 361,42g.
Colazione: Havuç, Harras Süt Reçeli , Yeşil Zeytin, Pınar Labne, Metro Chef Antep Fıstıklı Tahin Helvası, Migros Avokado, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Ayva, İçim Laktozsuz Süt , Piyale Pirinç Unu. Cena: Migros Elma, Trabzon Hurması, Ayva, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Karnabahar Kızartması, Yufka. Snacks/Altro: Pestil, İçim Laktozsuz Süt , Trabzon Hurması, Havuç, Ayva. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
zezeeee ben de vermek istiyorummmm... Bu ara artilardayim.
12 nov 23 da utente: htcnur
|
Ben de bi 5 kilo almıştım onu vermeye çalışıyorum ama 1 ayda sadece 1 kilo gitti yaa
12 nov 23 da utente: Zeze.@
|
Tamam burada birbirimizi gaza getirelim haftada 300 g iyidir bence
12 nov 23 da utente: htcnur
|
Okul yüzünden spor yapamıyorum o yüzden vermiyorum galiba.Deneyelim bakalım 300 gr
12 nov 23 da utente: Zeze.@
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zeze.@
|