|
минус 1.5кг наконец вес пошел вниз ,я кушаю только овощи без жира и масла
|
166,8 kg
Perso fino ad ora: 28,2 kg.
Rimanenti: 36,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2343 kcal
|
Gras: 90,58g | Prot: 65,43g | Carb: 324,32g.
Pranzo: Пятерочка Апельсин, Смешанные Овощи (Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Окей Шпинат Порционный Замороженный, Солянка Сборная Мясная, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Батон, Апельсин. Snacks/Altro: Юбилейное Печенье Традиционное. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|