Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2023
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1775 kcal
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Gras: 41,14g | Prot: 98,89g | Carb: 249,23g.
Colazione: Manteiga (com Sal), Extra Pão Francês , Café, Italac Leite Desnatado. Pranzo: Abobrinha Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Repolho, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quero Molho de Tomate Tradicional, Macarrão. Snacks/Altro: Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Bolo de Laranja, Hortifruti Banana Nanica, Hortifruti Manga Tommy. Di più...
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1481 kcal
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Esercizio:
caminhada - 40 minuti, basal - 21 ore e 59 minuti, Google Fit - 1 ora e 21 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ana.brasileiro33
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