Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2023
|
133 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 48 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1774 kcal
|
Gras: 113,37g | Prot: 111,29g | Carb: 92,22g.
Pranzo: جبنه جبنه قريش, الخيار (مع القشرة), الجزر, البامية, لحم البقر, لب سوري. Cena: القرنبيط, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Snacks/Altro: زيت الزيتون المركز, زيت عباد الشمس, الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة, ملوخية, البرتقال. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mohamed sabr
|