Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2023
|
50,2 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1670 kcal
|
Gras: 39,89g | Prot: 66,80g | Carb: 286,52g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Pranzo: Cupcake with Icing, Watermelon. Cena: Kraft American Cheese Slice, Subway 6-Inch Black Forest Ham, Dannon Light & Fit Greek - Key Lime. Snacks/Altro: Kellogg's Froot Loops, Walnuts, Watermelon, Spaghetti, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Hiland Fat Free Chocolate Milk. Di più...
|
|
1503 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|