Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2023
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93,0 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 23,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1707 kcal
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Gras: 90,57g | Prot: 115,80g | Carb: 121,46g.
Colazione: Fitbar Fitbar Choco Delight, L-Men L-Men Protein 2GO OGURA. Pranzo: Kerang, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Nasi Uduk, Tempe Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Altro: Telur Puyuh, Yakult Less Sugar, Rujak Buah. Di più...
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Aumentando 7,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di aisyahamalia37
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