Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2015
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 36,21g | Prot: 124,86g | Carb: 163,09g.
Colazione: Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin, FairLife milk 2%, Hershey's Chocolate Syrup. Pranzo: Lean Cuisine Culinary Collection Glazed Chicken. Cena: FairLife milk 2%, Jay Robb Egg White Protein Powder, Edy's Slow Churned Classic Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Snacks/Altro: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, Hiland 2% Lowfat Cottage Cheese, Tangelo, 365 Pineapple Chunks. Di più...
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3672 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 25 minuti, Pulizia - 3 ore, Stare seduti - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di rallspach
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