Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2015
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96,4 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3150 kcal
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Gras: 121,61g | Prot: 190,94g | Carb: 314,89g.
Colazione: Guacamole, Great Value Flour Tortilla, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Fruit and Nut, Annie's Naturals Shiitake & Sesame Vinaigrette Dressing. Pranzo: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, Chick-fil-A Reduced Fat Berry Balsamic Vinaigrette, Chick-fil-A Asian Salad, Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich. Snacks/Altro: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Cooked Salmon, Quinoa (Cooked), Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling (3). Di più...
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Aumentando 10,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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