Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2023
|
83,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
370 kcal
|
Gras: 15,29g | Prot: 49,55g | Carb: 5,27g.
Pranzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Di più...
|
|
3150 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Sauna - 1 ora, Giardinaggio - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tatjasm2008
|