Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2023
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1956 kcal
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Gras: 95,12g | Prot: 64,54g | Carb: 216,22g.
Colazione: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Sugar, Stewart's 2% Milk, Pistachio Nuts, Pecans, Pepperidge Farm Apple Turnovers. Pranzo: Whole Foods Market Rosemary Sourdough Bread , Atkins Parmesan Peppercorn Dressing, Harvest Road Almond Butter Filled Pretzels, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Green Olives with Pimento, Sunset Grape Tomatoes, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Olive Oil, Alessi White Balsamic Fig Infused Vinegar, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. Cena: Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Mrs Budd's Fully Baked White Meat Chicken Pie. Snacks/Altro: Breadsmith Chocolate Babka, Nestle Kit Kat (Fun Size), Village Inn Whipped Cream, Sugar, Disaronno Amaretto, Stewart's 2% Milk. Di più...
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2344 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Julieh_ny
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