Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2023
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1255 kcal
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Gras: 47,24g | Prot: 119,74g | Carb: 87,52g.
Colazione: Psyllium. Pranzo: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Brioche Dunitê , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Body Action 3Whey Top Taste, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Altro: Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fran.avl92
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