Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2023
|
67 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1527 kcal
|
Gras: 72,08g | Prot: 98,93g | Carb: 127,89g.
Colazione: Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Ветчина, Кофе с Молоком, Lindt Шоколад 70%, Dziugas Сыр Твердый, Авокадо, Омлет с Молоком. Pranzo: Банан, Том Арахисовая Паста с Протеином, Go Active Granola Wysokobiałkowa, Muller Milch Reis High Protein . Cena: Ветчина, Помидоры, Минтай в Кляре, Кофе с Молоком, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Капуста Тушеная, Макароны с Фаршем. Snacks/Altro: Смешанные Орехи, Яблоко, Голубика, Том Арахисовая Паста с Протеином, Sonko Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|