Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2023
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1347 kcal
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Gras: 95,38g | Prot: 97,64g | Carb: 20,40g.
Colazione: Frimesa Linguiça de Pernil, President Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Santa Clara Nata, Café. Pranzo: Salada de Batata com Ovo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pancetta, Frimesa Linguiça de Pernil. Cena: Taco Batata Doce Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Altro: Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Cozido, Creme de limão e morango low carb(+-150 g porç.), Creme de limão e morango low carb(+-150 g porç.), Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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