|
Спустя 2,5 месяца после отдыха
набрала всё обратно, три килограмма может и не много, но каким трудом, и за какое время!🥲
На носу новый год, нужно как следует постараться!
Цель: -5(хотя-бы)
Всем удачи! Главное вера в себя.
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2342 kcal
|
Gras: 81,20g | Prot: 36,64g | Carb: 389,20g.
Colazione: Магнит Хурма, Домино Рулет Ореховый, Хлеб Черный, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Pranzo: Седьмой континент Хурма, Яблоко, Белый Хлеб, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Седьмой континент Хурма. Snacks/Altro: Три Правила Домашний Компот, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Хрустим Багет Сырное Ассорти, Виноград, Домино Рулет Ореховый, Славянка Конфета, Коркунов Конфеты с Орехом, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|