Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2023
|
91 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1697 kcal
|
Gras: 82,10g | Prot: 117,01g | Carb: 115,26g.
Colazione: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Pranzo: Село Зеленое Молоко 1,5%, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Российская Корона Ромштекс Рубленный с Картофелем по-Деревенски. Cena: Bombbar Топпинг Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Домашкино Творог Обезжиренный , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Altro: Рот Фронт Конфеты Матрёшка с Ореховым Вкусом. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|