Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2023
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 70,87g | Prot: 90,76g | Carb: 114,26g.
Colazione: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Голубика, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Теос 2%. Pranzo: Шеф Перекресток Сэндвич Ролл Цезарь. Cena: Snickers Сникерс. Di più...
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2505 kcal
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Esercizio:
Karate - 1 ora e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 11 minuti, Riposare - 13 ore e 49 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di arabella's diary
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