Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2023
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1452 kcal
|
Gras: 76,47g | Prot: 62,98g | Carb: 129,68g.
Colazione: Яичный Омлет, Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перекресток Булочка с Маком в Темном Шоколаде, Myprotein Креатин Моногидрат. Pranzo: Перекресток Улитка с Корицей, Чай. Cena: Alpen Gold Oreo Молочный Шоколад, Гречка Отварная, Myprotein Креатин Моногидрат, Сладкий Красный Перец, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Чай, Panacea Изолят Сывороточного Белка . Di più...
|
|
2680 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 14 minuti, Cardio - 15 minuti, Apple Health - 22 ore e 31 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elenka4487
|