Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2023
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2828 kcal
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Gras: 56,80g | Prot: 195,01g | Carb: 377,30g.
Pre Colazione: Great Value Frosted Toaster Pastries - Brown Sugar Cinnamon. Colazione: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Great Value Shredded Hash Browns, Great Value Fat Free Milk, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Great Value Large White Grade A Eggs, Kirkland Signature Coffee. Dopo Colazione: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder. Pranzo: Basmati Rice, Hurst's HamBeens 15 Bean Soup. Dopo Pranzo: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. Cena: Wish-Bone Avocado Ranch Dressing, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Elbow Macaroni. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di decoux3
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