Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2023
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1268 kcal
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Gras: 32,98g | Prot: 149,04g | Carb: 103,36g.
Colazione: Caffeine Army Supercoffee Choconilla. Dopo Colazione: Wheyviv Biscoito de Coco. Pranzo: Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango. Dopo Pranzo: Haoma Super Paçoca, Wheyviv Banana com Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Essential Nutrition Cacao Whey. Cena: Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango. Di più...
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1658 kcal
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Esercizio:
Palestra - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di deborapitta
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