Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2023
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95,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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734 kcal
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Gras: 40,07g | Prot: 47,11g | Carb: 50,00g.
Colazione: Café com Açúcar. Pranzo: Carne Moída Refogada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras, Repolho-Roxo. Cena: Melancia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Queijo Provolone, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Ovo. Snacks/Altro: Amêndoas, Queijo Provolone. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di NANYBM
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