Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2023
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92,1 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2383 kcal
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Gras: 77,44g | Prot: 176,36g | Carb: 227,98g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Table of Plenty Probiotic Kefir, Macro Organic Shredded Coconut, The Chia Co Chia Seed, Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, Uncle Tobys Oats, Pink Lady Apples, Honey , Coconut Water , Strawberries , Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds. Pranzo: Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Trident Sweet Chilli Sauce, Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Trident Sweet Chilli Sauce, Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Pink Lady Apples, Hillcrest Fruit & Nut Muesli Bar, Musashi Protein Crisp, Chai Latte. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di cdlee311
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