Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2023
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105,2 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1788 kcal
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Gras: 149,17g | Prot: 97,52g | Carb: 11,91g.
Colazione: Heavy Cream, Egg, Now Foods MCT Oil, Butter, Coffee. Cena: Kroger Eggs (Large), Oscar Mayer Traditional Bacon, Skylark Beef Liver, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Butter. Snacks/Altro: Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Wegmans Vermont Sharp Cheddar Cheese. Di più...
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1396 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Samsung Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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