Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2023
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1971 kcal
|
Gras: 57,13g | Prot: 70,37g | Carb: 288,26g.
Colazione: Grove Juice Orange Juice with Pulp, Kewpie Mayonnaise , Riverland Ham, Woolworths Bakery White Hi Fibre Low Gi Loaf. Pranzo: Cadbury Chocolate Coated Fruit & Nut, Egg (Whole) , Poonsin Vietnamese Dipping Sauce, Sliced Ham, Rice Noodles (Cooked) . Cena: Poonsin Vietnamese Dipping Sauce, Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Papaya Salad. Snacks/Altro: McDonald's Oreo McFlurry, Norco Fresh Milk, Navels Oranges , Coffee Jelly, Milk Kanten Jelly. Di più...
|
|
1841 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 28 minuti, Riposare - 18 ore e 2 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di K1nchan
|