Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2023
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49,4 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 21,44g | Prot: 111,46g | Carb: 194,88g.
Colazione: Hiland Fat Free Chocolate Milk. Pranzo: Spaghetti, Watermelon, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Great Value Black Forest Ham. Cena: Egg White, Fairlife Plain Yogurt, Market Basket Raisin Bread. Snacks/Altro: Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Pure Protein Marshmallow Crispy Treat Bar, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Di più...
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2269 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sara7200
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